[Pdf/ePub] Pourquoi nous dormons - Le pouvoir

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Ebook gratuit télécharger italiano cellulari Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

ePub recommandé: [Descargar pdf] OEST download pdf, Online Read Ebook Se cultiver en faisant caca ou pipi (ou tout ce que vous voulez) read book, [PDF/Kindle] Atom: An Odyssey from the Big Bang to Life on Earth ... and Beyond by Lawrence M. Krauss site, {pdf descargar} NUEVE MESES DE ESPERA: CONCEPCION, EMBARAZO, PARTO pdf, METODO 5: LIBRO DEL ALUMNO C1-C2 (ANAYA ELE) leer pdf pdf,